Giỏ hàng

Ánh sáng xanh ảnh hưởng như thế nào đến mắt

Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ năng lượng điện từ của tự nhiên. Con người tiếp xúc với rất nhiều ánh sáng xanh từ mặt trời từ các thiết bị điện tử và đèn LED mỗi ngày. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh sẽ gây ra các vấn đề về mắt. Cụ thể sẽ được shop kính mắt uy tín Bắc Giang -  Kính thuốc Phương Nam chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ năng lượng điện từ của tự nhiên. Con người tiếp xúc với rất nhiều ánh sáng xanh từ mặt trời từ các thiết bị điện tử và đèn LED mỗi ngày. Khi tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh sẽ gây ra các vấn đề về mắt. Cụ thể sẽ được shop kính mắt uy tín Bắc Giang -  Kính thuốc Phương Nam chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

1. Ánh sáng xanh là gì? 

Ánh sáng xanh thường được định nghĩa là ánh sáng nhìn thấy có bước sóng từ 380 đến 500 nm và được chia thành hai loại: ánh sáng xanh ngọc có lợi và ánh sáng xanh tím có hại. 

Nguồn ánh sáng xanh tự nhiên duy nhất là ánh sáng mặt trời mà cơ thể con người có thể thích nghi. 

Ánh sáng xanh lam có bước sóng ngắn hơn và năng lượng cao hơn ánh sáng đỏ hoặc ánh sáng vàng. Trong một số nghiên cứu, tổn thương mắt có liên quan đến ánh sáng xanh có bước sóng từ 415 đến 455 nanomet. Ngoài ra, hầu hết ánh sáng từ đèn LED được sử dụng trong điện thoại thông minh, TV và máy tính bảng có bước sóng từ 400 đến 490 nanomet.

2. Ảnh hưởng của ánh sáng xanh đến mắt

Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh từ các thiết bị và màn hình kỹ thuật số có đèn nền mỗi ngày và ở gần nó gây ra chứng mỏi mắt kỹ thuật số, hoặc hội chứng thị giác máy tính. Ảnh ảnh hưởng đến khoảng 50% người dùng máy tính. Các triệu chứng bao gồm khô mắt, đau mắt và khó chịu, kích ứng mắt và nhìn mờ. 

Ngoài ra, đau đầu và đau nhức cơ mặt do nheo mắt cũng rất phổ biến. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi sử dụng máy tính, máy tính xách tay và các thiết bị kỹ thuật số khác, người ta có xu hướng ít chớp mắt hơn. Điều này có nghĩa là độ ẩm giảm và gây áp lực cho mắt. 

Ánh sáng xanh cũng có thể làm hỏng võng mạc. Nó được gọi là độc tính quang. Mức độ thiệt hại phụ thuộc vào bước sóng và thời gian tiếp xúc. Theo các nghiên cứu trên động vật, ngay cả khi tiếp xúc trong thời gian ngắn (vài phút đến vài giờ) cũng có thể gây hại. Sử dụng bộ lọc cắt 94% ánh sáng xanh đã được chứng minh là có thể giảm tổn thương võng mạc.

3. Làm thế nào để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh

Do yêu cầu của công việc và cuộc sống hiện đại, chúng ta không thể loại bỏ hoàn toàn các thiết bị điện tử ra khỏi các hoạt động của mình. Vậy làm cách nào để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh bảo vệ đôi mắt của mình? 

  • Nên sử dụng các thiết bị điện tử có màn hình với công nghệ giảm ánh sáng xanh.

  • Khi làm việc hoặc học tập với đồ điện tử, hãy sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh blue-cut. 

  • Đối với người cận thị, bạn có thể sử dụng kính ánh sáng xanh Bắc Giang. 

  • Để điều chỉnh độ sáng của màn hình, hãy chuyển đèn màn hình sang tông màu vàng. Vào ban đêm, màn hình nên được đặt ở chế độ ban đêm (nếu có). 

  • Sử dụng thiết bị điện tử khoa học, rèn luyện cho mắt nghỉ ngơi vừa phải trong 20 giây sau 20 phút làm việc, nhìn xa 20 feet (6 mét) và điều chỉnh mắt để tránh mỏi mắt. 

  • Dành ít nhất 30 phút - 1 giờ mỗi ngày để thư giãn và hoạt động ngoài trời. 

  • Khám mắt định kỳ ít nhất 2 lần/năm để phát hiện sớm các bệnh về mắt. 

  •  

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều nơi sản xuất hoặc bán lẻ các sản phẩm kính lọc ánh sáng xanh kém hiệu quả, kém chất lượng nhằm thu lợi nhuận cao. Nếu bạn không có các tiêu chí kiểm tra để chắc chắn rằng ống kính lọc ánh sáng xanh của bạn đang hoạt động như mong đợi, thì việc mua phải một sản phẩm giả là điều không thể tránh khỏi. 

Kính thuốc Phương Nam cung cấp các loại kính cận chống ánh sáng xanh Bắc Giang uy tín và chất lượng. Chuyên gia tư vấn sẽ luôn sẵn lòng giúp bạn tìm được cặp kính phù hợp với mắt. Kỹ thuật viên trên 10 năm kinh nghiệm sẽ tận tình thăm khám và tư vấn cho bạn về tình trạng mắt hiện tại của bạn. Liên hệ ngay chúng tôi để được tư vấn nhanh chóng nhất nhé!

Trụ sở: Số 161 Lê Lợi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Bắc Giang

Số điện thoại: 0904786969

Email: kinhmatphuongnam.bg@gmail.com